Kata besitzen eine faszinierende Vielzahl an Techniken,
die Verteidigung und Angriff auf kurze, mittlere und lange Distanz ermöglicht.
Sie halten Körper und Geist fit, fördern Schnelligkeit und Kraft bei harmonischen Bewegungsabläufen.
Durch häufiges und vor allem richtiges Üben der Kata wird das Selbstbewusstsein gesteigert,
das Konzentrationsvermögen und die Technik verbessert.
ISBN: 978-3-9804461-4-3
Paperback, 155 Seiten
